Audax ライディングの説明: Audax 通気口の見つけ方と必要なもの

最小限のサポートで挑戦的なライドに挑戦してみませんか? オーダックスはあなたにぴったりかもしれません

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ポール・ノーマン著

公開日: 2023 年 1 月 15 日午後 12 時

しばらくサイクリングをしている人なら、おそらく Audax の乗り物について聞いたことがあるでしょう。あるいは、長距離の Audax ライディング用に準備を整え、通常はサドルバッグとライトを自転車に装備しているライダーのグループに遭遇したことがあるでしょう。

しかし、Audax とは何ですか?どのようにサインアップし、何が関係するのでしょうか? ここでは、フォーマットの歴史からイベントに最適な用具やキットに至るまで、オーダックスに関するすべてのガイドをご紹介します。

ラテン語で「audax」は、大胆な、大胆な、または大胆なという意味です。したがって、オーダックスが自立した長距離自転車ライドであることは、それほど驚くべきことではないでしょう。スポーツとは異なり、標識はなく、ライダーはスタートからゴールまで自分のルートを自由に選択できますが、多くの場合推奨ルートがあります。

私たちが長距離と言うとき、それはそれを意味します。オーダックスのライドは約 50 km から始まりますが、ほとんどの場合は 200 km から最大 1,000 km まで、はるかに長くなります。英国のオーダックスライドを統括するオーダックス UK は 4 年ごとに、ロンドン - エディンバラ - ロンドンの 1,500 km のオーダックスライドを開催しており、他の国でも同様に長いオーダックスイベントが開催されています。

BikeRadar のテクニカルライターであるオスカーハックル氏は、ビデオマネージャーのフェリックススミス氏とともに、2022 年 11 月初旬に 300 km のムーンレイカーズとサンシーカーズの一晩のオーダックスに挑戦しました。彼は、オーダックスに乗るのがどのようなものかを説明します。

「天気が良ければ本当に楽しく、スポーツに比べてかなり目立たない。ルートには標識はなく、従うべき推奨ルートがあることも多いが、自分で自由にルートを組み立てることができる」と彼は言う。

決まったルートはないかもしれませんが、オーダックスの乗り物を完了するには制限時間が設定されています。途中での停車を考慮して、ライダーは通常時速 15 キロの最低速度を維持する必要があります。最高時速30キロの制限もあり、レースにならないよう配慮されている。

レースやスポーツとは異なり、ライダーのタイムやフィニッシュ順位は公表されません。一部のオーダックスライドは単独での参加として設定されていますが、通常はグループで参加できます。オーダックスのライダーの間には緊密な仲間意識が生まれることがあり、オスカーもそれを経験し、それがライドの楽しみに役立ったと言っています。

「志を同じくするフレンドリーなオーダクサーたちと一緒に走るのは最高でしたし、誰もができる限りお互いに助けようとしました」と彼は言います。

「少なくとも前半では、常に一緒に走るグループがあり、後追いされていると感じても、先頭に立つことは期待できませんでした。乗っているときは、いつもより速く通過できるように感じます」良い仲間と一緒に。」

オーダックスの乗り物では自給自足することが求められますが、一部のオーダックス主催者は途中で食事休憩を提供します。それ以外の場合は、自分で食べ物を運ぶか、立ち寄って購入する必要があります。ハンドルバーやフレームバッグを積んだオーダックスライダーをよく見かけるのはそのためです。

機械を持っている場合は、修理を手伝ってもらうか、自分で修理することができますが、ほうきワゴンやその他のサポートはありません。自転車（またはあなた）を再び走らせることができない場合は、自分で家に帰る方法を見つけなければなりません。

挑戦として 1 つまたはいくつかのイベントに参加したいだけであれば、それだけで十分です。

ただし、Audax のバグに遭遇すると、英国では Audax UK によって管理されている Audax ライディングの世界が存在します。参加すると、Audax UK があなたの走行キロ数を記録し、総走行距離に応じて賞を授与され、英国内外の有名なランドネイベントにアクセスできるようになります。

他の国にも同様の組織があります。米国ではランドナー USA (RUSA) ですが、オーストラリアのオーダックスの乗り物はオーダックスオーストラリアによって管理されています。

Audax は、レースを除くほぼすべての組織的なサイクリングイベントよりも前から存在しています。その起源は、オーダックスライドがレースに代わる非競争的な手段を提供し始めた 1897 年に遡ります。

ヨーロッパでは、オーダックスはランドヌールライディングと呼ばれ、パリに拠点を置く Brevet de Randonneurs Européens によって世界中で管理されています。 Audax UK は関連組織であり、1976 年に設立されました。

オーダックスライドの代表格はパリ～ブレスト～パリ (PBP) で、4 年ごとに開催される 1,200 km のライドです (次回の走行は 2023 年 8 月)。 6,000 名を超えるライダーが参加しますが、人数制限のため、各ライダーは指定された長さの Audax UK (または他の国の同等の団体) によって認定されたライドを完走する必要があります。

登録は、前シーズンに 1,000km のイベントに参加した人のみに開始され、エントリーがいっぱいになるまで徐々に距離テーブルを下げていきます。 Audax UK の PBP ページに詳細があります。

Audax UK は、英国における Audax の乗り物を管理する組織です。オーダックスに乗るのに会員である必要はありませんが、非会員が乗車に参加するには通常追加料金がかかります。

Audax UK には暦年 18 ポンドで参加できます (年末に参加すると、翌年にさらに数か月追加されます)。割引はありませんが、年会費を凍結して複数年契約することもできます。

会員には Audax UK の季刊誌 Arrivée が送られます。これには、Audax のイベントに関する特集、参加しているライダーや挑戦者のプロフィール、さらに Audax カレンダーが含まれています。

Audax UK は、個々の乗り物を管理することに加えて、会員の年間の距離とイベントの合計を集計し、年次大会のポイントを会員に付与します。

1 年に 200km、300km、400km、600km (これらすべての距離) のオーダックスイベントに 1 つ以上参加した人は、スーパーランドナーの資格を得ることができます。 1 年に毎月 1 回以上 200km のオーダックスに乗れば、その人はランドナーラウンドザイヤーのライダーになります。英国および海外の有名なランドネへの参加資格を得るには、これらの長いイベントのいくつかに参加する必要があります。

RUSA には米国のライダー向けに同様の機能があり、暦年に指定された距離を走った場合と、1 年間毎月オーダックスに乗った場合に賞が与えられます。 WEB限定の会員向け雑誌もございます。会費は年間 30 ドルからです。

おそらくオーダックスで最もよく知られているのはブルベカードでしょう。これは、オーダックスに乗車し、制限時間内に各セクションを完走し、電車に乗らなかったことを証明するために、ルート沿いにあるコントロールと呼ばれるさまざまなチェックポイントでスタンプを押す必要がある小さなカードです。各コントロールには、許容される最大速度と最小速度を反映する開閉時間が設定されています。

コントロールは通常、50 ～ 80 km 間隔で配置され、道路脇のテーブルからカフェ、パブ、その他の店舗まで、さまざまな形態をとることができます。コントロールが食べ物や飲み物を提供する場合もあれば、購入できる場合もあれば、何もない場合もあります。長距離ライドの一部のコントロールには、睡眠設備も備わっています。

すべてのコントロールにスタンプが必要なわけではありません。場合によっては、その場所を通過した時間を証明するために、カフェや銀行の現金自動預け払い機からの領収書を求められることがあります。

他の場合には、ある場所にある何か (道路標識やランドマークなど) について質問し、その答えをブルベカードに書いて、その場所にいたことを証明する「情報コントロール」が行われる場合もあります。

ライドの終了時にブルベカードを提出できる場合もありますが、確認のために主催者に郵送する必要がある場合もあります。主催者はあなたのブルベカードを Audax UK に送り、検証してから返送します。このプロセスには数週間かかる場合があります。

しかし時代は進んでおり、オーダックス UK は主催者が GPS 追跡を通過証明として受け入れることを許可します。一部の乗り物で使用できる e ブルベ電話アプリもあります。

Audax の乗車時間は長くなりがちですが、必ずしもそうである必要はありません。持久力をテストするように設計されたルートもあれば、短い距離で多くの丘を登るような山登りを目的としたルートもあります。

Audax の主催者は、あなたが走行している地形を知っており、通常はルートもテストしています。推奨されるルートは交通量の多い道路をできるだけ避け、その地域の魅力を最大限に発揮するものとなるでしょう。

長距離のルートでは暗闇での走行が必要になる可能性が高いため、常にではありませんが、多くの場合、これらのセクションでは複雑なナビゲーションが回避されます。

主催者はルートの GPS ファイルを提供する場合がありますが、Audax を長時間走行するとサイクルコンピューターのバッテリー寿命に負担がかかる可能性があるため、紙のバックアップ、外部バッテリーパック、さらにはダイナモが必要になる場合があることに注意してください。

すべてのイベントを特定の日に完了する必要はありません。カレンダーイベントと呼ばれる、指定した日の決まった時間に開始される乗り物もありますが、パーマネントと呼ばれる他のイベントはいつでも好きなときに乗ることができます。

パーマネントのエントリーを記入するだけで、ブルベカードとルートが送られてきます。その後、個人またはグループで、好きなときに自由に出発し、ルートに従って制限時間内に完走したことを証明するブルベカードに記入し、検証のためにブルベカードを送ります。

Audax UK は DIY イベントも受け付けます。このイベントでは、標準距離の 1 つを超えるルートを計画し、Audax UK から購入した白紙のブルベカードに乗りながら独自のコントロールを収集します。 GPS 追跡も許容できる証拠です。

もう 1 つのオプションは、カレンダーイベントの開始地点まで往復することです。追加した距離によって標準距離 (200 km や 300 km などの概数) に達した場合、Audax UK は追加距離を乗車に追加し、獲得した追加ポイントを加算します。

Audax UK では、乗りたいイベントを簡単に見つけることができます。RUSA も、Audax UK と同様にサイト上に乗り物検索機能を備えています。

特定の日に開催される予定のカレンダーイベントについては、Audax UK がイベントのカタログを保管しています。それぞれの開始場所と時間、距離、登山総額、料金、主催者が記載されています。

日付ごとにリストをスクロールするか、地図ビューで検索してイベントを見つけることができます。また、名前、郵便番号からの距離、その他のパラメーターでイベントを絞り込むことができる高度な検索機能もあります。

クリックすると、イベントの詳細、正確な開始点とルート (多くの場合 GPX ファイルが含まれる) を確認し、サインアップして支払うことができます。イベントを「もしかしたら」として保存して、後で参加するかどうかを決定することもできます。イベントには登録締め切り日があるため、参加したい場合はその日までにサインアップする必要があります。

入場料は一般にスポーツよりもはるかに安いですが、Audax UK の非会員は最初に Audax UK に登録する必要があり、通常は追加料金を支払う必要があります。 18歳未満の方は保護者の同意が必要です。

Audax UK のサイトにも、常設イベントの検索機能を備えた同様のページがあります。組織が関与していないため、料金はさらに安くなり、管理者の負担をカバーするように設計されています。

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Audax UKによると、Audaxでは三輪車やリカンベントなど、好きな自転車に乗ることができるという。オスカーは、ムーンレイカーズとサンシーカーズのオーダックスに乗ったときに、さまざまなバイクをどのように見ていたかについて次のように説明しています。

「バイクは、ツーリングバイク、よりロード指向のスペックを備えたグラベルバイクから、最新のロードバイク、そしていくつかのシングルスピードバイクまで多岐にわたりました。」

オーダックスにどのバイクに乗るかを検討する際には、いくつかの点に留意する価値があります。 Audax のライドは全長が長く自立するため、快適で信頼性の高いバイクを選択することをお勧めします。

Audax UK では、ハイギアではなくローギアを選択することをお勧めします。短時間のライドでは簡単に登れる坂道でも、200km 走行するとかなり難しくなる場合があります。

同組織はまた、狭いタイヤではなく幅の広いタイヤを推奨しており、28 mm タイヤは良い妥協点であり、SPD ペダルとシューズは歩くことができるため賢明な選択であると述べています。

一部のイベントでは、ライダーが自転車にマッドガードを装着する必要があります。これにより、最高のロードバイクの一部は除外されますが、最高のエンデュランスバイク、チタンバイク、グラベルバイクの多くは許可されることになります。

最高の冬用ロードバイクの多くは、幅広のタイヤ用のクリアランス、マッドガードマウント、そして多くの場合、長距離を記録するのに適したよりリラックスしたジオメトリを備え、オーダックスのライディングに適した条件を満たしています。

そうは言っても、オスカーのように、自分がよく知っているバイクを選ぶのが最善でしょう。

「私は初めてのオーダックスに従来型のロードバイクで乗ることにしました。長距離を走る場合は、使い慣れたセットアップで走ることをお勧めします。そうすれば、ライドを進めていくうちに不快感が生じるリスクが軽減されます。」と彼は言います。

服装に関しては、他のライドと同様に、季節に応じた服装をするのが最善です。 Audax UKは、マウンテンバイク用のウェアではなく、ロード専用のサイクリングキットを着用する方が良いと述べています。

乗車時間が長くなる可能性があるため、手袋や帽子だけでなく、追加の重ね着を用意することが賢明です。ライダーの中には、濡れた場合に寒くならないように、ベースレイヤーやジャージなどの予備の衣類を持っていく人もいます。

「より寒い夜に乗車する場合を念頭に置いて、気象条件に応じた服装をしてください」とオスカーは言います。

路上での安全を確保するための適切なキットを用意することは、自立したライディングと、Audax ライディングで楽しい時間を確実に過ごすために不可欠です。

ここイギリスでは、300km を超える距離を走行する場合、または 4 月以前または 9 月中旬以降に走行する場合は、自転車用ライトが必要になる可能性があります。経験豊富なオーダックスライダーの多くは、メインライトが故障した場合に備えて、予備のライトセットを持ち歩きます。

道端の修理に備えて工具や予備を持ち歩くのも賢明です。オーダックス UK では、予備のインナーチューブ 2 本、パンク修理キット、六角レンチ、自転車用ポンプに加え、ケーブルタイや小型のペンナイフなど、あまり必要ないと思われる他の工具も持参することを推奨しています。

「暗闇でライディングする場合、優れた照明システムは非常に重要であり、多くのライダーはダイナモセットアップを選択しています。事実上、私以外のライダーは全員、装備を運ぶためにバイクパッキングかパニアバッグを使用していました。私は必要なものをすべてジャージに入れて持ち歩きました」それとカーゴビブショーツを履いて、うまくいきました」とオスカーは言います。

オーダックスを行うときは、時間をかけて長距離の準備をするのが賢明です。必要なことを計画し、乗車する距離まで時間をかけてトレーニングすることで、最大限の効果が得られます。

これは、オスカーがオーダックスに初めて乗った経験から発見したものです。

「これまで走ったことがない距離に挑戦する場合、準備が成功の鍵であることを学びました」と彼は言います。

「イベント前に自分自身を強化するためにトレーニングライドを数回試してみる価値はあります。そうすることで、バイクのセットアップをテストして、何が自分にとってうまくいき、何がうまくいかないのかを見つけることもできます。

「イベントまでに 1 ～ 2 週間の余裕を持って減量を進め、フレッシュな足でレースに臨めるようにしました。」

オーダックスライドに出かけるときは、栄養状態を常に把握しておくことが重要です。オスカーが発見したように、オーダックスに乗っている間は、大騒ぎを避けるために食べたり飲んだりし続けることが重要です。

Audax UK の Web サイトには、イベントの準備やライディング、照明、栄養に関するアドバイスがたくさんあります。

ポールはほぼ 10 年にわたり、自転車テクノロジーについて執筆し、サイクリングに関するあらゆることをレビューしてきました。彼は Cycling Weekly に 5 年間勤務し、CyclingNews、Cyclist、BikePerfect などのタイトルでも執筆しており、BikeRadar にも定期的に寄稿しています。技術面では、リム幅から最新のサイクルコンピューターまであらゆるものをカバーしています。彼は、Cycling Weekly で最初の電動バイクのいくつかをレビューし、それらが今日の洗練されたマシンに発展する様子を取材し、電動に関するすべての専門家になる途中です。ポールはグラベルが発明される前から夢中で、シクロクロスバイクでサウスダウンズを越えたり、チルターンの泥だらけの道を走ったりしていた。彼はクロスカントリーマウンテンバイクにも手を出しました。彼が最も誇りに思っているのは、クロッサーでサウスダウンズウェイを完走したことと、ロードバイクでモンテグラッパに登るという長年の野望を達成したことです。

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